НАУКА И МЕДИЦИНА

Утренний и вечерний прием душа по-разному влияет на организм

Ученые установили, что принятие душа в разное время суток, по-разному влияет и на состояние человека. Об этом на своих страницах рассказало британское издание The Daily Mail.
 

ccaafacce

 

Чаще всего люди принимают душ утром или вечером. Тем не менее, не все задумываются о том, какое воздействие производится на организм. Для точного их установления, ученые провели массу исследований. Результаты показали, что утренний душ способен бодрить и нормализировать внутреннее состояние человека.
 Вечерний прием душа позволяет организму расслабиться и избавиться от напряженных дневных мыслей. Специалисты советуют принимать вечерний душ людям, страдающим бессонницей. Важным условием является поддержание определенных температур потоков воды. К примеру, вода утром не должна быть слишком горячей, иначе действие будет противоположным и человеку будет еще сложнее проснуться и настроиться на рабочий день. Вечером же, слишком горячая или слишком холодная вода могут излишне взбодрить, что спровоцирует поток мыслей, мешающих уснуть вовремя.

Источник