НАУКА И МЕДИЦИНА

Ученые назвали пять продуктов для похудения

Ученые назвали пять продуктов, от которых худеют. Кроме избавления от лишних килограмм, они обогащают организм витаминами.

 

Одним из таких диетических продуктов находится арбуз. По своим свойства он содержит минимальное количество калорий и способствует ускорению обмену веществ за счет наличия аминокислот. Также с целью похудения следует употреблять богатую на клетчатку гуаву. В ней находятся минералы и белковые соединения.

Яблоки, которые богаты на клетчатку и пектин, очищают организм от токсинов. Помощником в потере веса может стать грейпфрут с витамином С, фолиевой кислотой и калием. Для перекусов между тренировками полезным станет банан, в нем около 105 ккал, что является природным энергетическим батончиком, говорят ученые.

Источник