У Кейли Куоко есть свой метод против депрессии

Кейли Куоко рассказала, что у нее есть свой метод борьбы против депрессии. Им является зоотерапия.

 

Американская актриса признается, ей довольно трудно было пережить развод с мужем. Три года брака с профессиональным теннисистом Райаном Свитингом не прошли бесследно. По словам знаменитости, в результате расставания произошло изменение уклада и привычек, устоявшихся в совместной жизни, ломка стереотипов, перемена взглядов и поведения. Она переживала стресс и постразводную депрессию.

Справится с таким негативным влиянием на женскую психику и организм Кейли помогла зоотерапия. Звезда давно испытывает любовь к парнокопытным. Больше месяца Куоко провела на ферме с лошадьми. Она занималась уходом за ним, училась верховой езде.

Психологи давно утверждают, что эффективной методикой борьбы с подомным недугом является общение с животными. Решение находится почти в каждом доме – это домашние питомцы и другие представители животного мира. Регулярное времяпровождение с «братьями меньшими», игры с ними, обычное поглаживание, проявление к ним заботы положительно сказывается на эмоциональном состоянии человека.

Кейли добавила, что еще одним действенным методом борьбы против депрессивного состояния является йога и занятие фитнесом. Вернуться к обычной жизни Куоко помог и традиционный способ – психологическая помощь. У частного психолога актриса смогла и поплакать, и даже покричать, «выпустить пар».

Источник

Вам также могут понравиться Еще от автора

Комментарии закрыты.