НОВОСТЬ RU

Медики назвали 7 самых полезных орехов

Эксперты рассказали, какие орехи являются наиболее полезными.

О пользе орехов всем давно известно, однако среди множества их разновидностей врачи выделяют “семерку”, которая приносит людям максимальную пользу.

На первое место медики определили кедровые орехи. Сразу за ними следует грецкий орех. Тройку лидеров замыкает миндаль.

На четвертом месте расположился кешью. Медики заявляют, что эти орехи сокращают объем вредного холестерина и снижают вероятность патологий сердца и сосудов. Выяснилось, что ежедневное употребление 25 орешков кешью улучшило состояние пациентов, страдающих от диабета.

В пятерку самых полезных орехов попал и арахис, который показан диабетикам и людям, страдающим ожирением. Однако верхний предел употребления арахиса — 28 штук в сутки.

Ну и замыкают перечень самых полезных орехов пекан и фисташки.

ВНИМАНИЕ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ — ОБРАЩАЙТЕСЬ К ВРАЧУ!

Автор

Оставить комментарий