НАУКА И МЕДИЦИНА

Долгожители дали советы молодым, как прожить до 100 лет

В Испании ученые провели опрос среди долгожителей, дабы узнать, каким образом они смогли дожить до такого почтительного возраста. Для этого они дали несколько ценных советов молодым и рассказали, как дожить до 100 лет.
 

daadcfeded

 

Как известно, в Испании живет более 100 тысяч человек, возраст которых 100 лет и старше. Испания является государством, где люди живут дольше всего. В этом параметре королевство не может обойти разве что Японию.
Средняя продолжительность жизни в Испании составляет 83,4 года, согласно официальным данным. В Японии же эта отметка достигает 83,6 лет, что и привлекло ученых.
 

Большая часть опрошенных рассказала о том, что каждый день своей жизни необходимо посвящать любимому делу, будь-то игра в шахматы или занятие на пианино. Это обезопасит организм от стресса и влияний негативного настроения.
Большинство из долгожителей рассказали о том, что все свое свободное время также пытались проводить вместе с семьями. Все дело в том, что общество в Испании сильно сплочено и подобные крепкие родственные связи – это норма.
 
Также старики советуют не задумываться пожилым о своем возрасте в негативном ключе. К примеру, 112-летний Франсиско Нуньес, самый старый житель Испании, живет вместе со своей 80-летней дочерью в доме на юго-западе Испании и отказывается направляться в дом престарелых, так как он полон пожилых, а сам он себя считает молодым.

Источник